50 najlepszych zdrowych indyjskich przepisów kulinarnych ze zdjęciami | Style w życiu

Indie to kraj, który słynie z kultury i kuchni. Kuchnia indyjska to różnorodne receptury żywności, począwszy od słynnych potraw z epoki historycznej po nowoodkryte produkty spożywcze z kilkoma zwrotami akcji. Zapewnia również najlepsze dania wegetariańskie i nie wegetariańskie na całym świecie.

Każdy region w Indiach może pochwalić się specyficznym smakiem, a każdy stan ma jedną lub więcej potraw do poparcia. Z regionem zmienia smak, kuchnię, składniki, specjały i historię jedzenia. Oto kilka najlepszych indyjskich potraw wegetariańskich i nie-wegetariańskich.

Indian Food Recipes:

1. Pulao:

50 najlepszych zdrowych indyjskich przepisów kulinarnych ze zdjęciami | Style w życiu

Pulao to słynne wegetariańskie jedzenie, które jest bardzo często gotowane w każdym domu. Zasadniczo jest to danie północno-indiańskie, ale jest znane w całym kraju, ponieważ łatwiej jest gotować z mniejszą ilością składników. Wymaga podstawowych składników, takich jak ryż basmati, kilka przypraw, orzechy nerkowca i rodzynki. Istnieje wiele sposobów na zrobienie i dostosowanie prostego pula warzywnego, tak jak można w nim dodać posiekane warzywa lub ziarna soi lub dodać jajko, kurczaka, baraninę, aby zmienić je w nie wegetariańskie danie.

2. Biryani:

50 najlepszych zdrowych indyjskich przepisów kulinarnych ze zdjęciami | Style w życiu

Najpopularniejszym daniem w Indiach jest biryani. Jest to również danie na bazie ryżu gotowane z przyprawami, ryżem (basmati), kurczakiem / baraniną / rybą / jajkiem lub po prostu z ziemniakami. Został wymyślony przez cesarzy Mogołów. Do przypraw i innych składników używanych w Birżani należą ghee (klarowane masło), gałka muszkatołowa, maczuga, pieprz, goździki, kardamon, cynamon, liście laurowe, kolendra, imbir, cebula i czosnek. Do dekorowania składników takich jak rodzynki, orzechy nerkowca, a nawet karmelizowana cebula są również używane. Biryani to przysmak, pikantny i koniecznie trzeba spróbować!!

Zobacz więcej: Jak zrobić zieloną herbatę

3. Daal Baati:

1

50 najlepszych zdrowych indyjskich przepisów kulinarnych ze zdjęciami | Style w życiu

Jedzenie Rajasthani jest niekompletne bez wzmianki o daal baati. Dal jest podawany wraz z baati, który składa się z mąki pszennej, jogurtu, soli i oleju. Aby przygotować baati, należy najpierw zrobić ciasto. Następnie z ciasta wyrabiane są małe kulki i gotowane w wodzie, później pieczone lub smażone w bogatszej wersji. Do robienia daalu używa się rajma (fasola nerkowa) i urad dal. Jest gotowane osobno, a później podawane razem z baatis.

4. Krewetki z masłem chili:

50 najlepszych zdrowych indyjskich przepisów kulinarnych ze zdjęciami | Style w życiu

Jest to prosty przepis na krewetki w czosnkowym sosie, który sprawia, że ​​jest to pyszne danie jako przystawka lub przystawka. Krewetki gotowane na maśle, czosnku, soku z cytryny i pietruszce smakują jeszcze lepiej przy pomocy musztardy. Podawać ze świeżym chrupiącym chlebem.

5. Aloo Poha:

50 najlepszych zdrowych indyjskich przepisów kulinarnych ze zdjęciami | Style w życiu

Poha to indyjska nazwa bitego ryżu. Jest gotowane na różne sposoby wraz z różnymi składnikami. Zawiera składniki takie jak: poha (bita ryż), ziemniaki i cebula drobno posiekane, nasiona gorczycy, liście curry, rozdrobnione soczewica czarna i channa dal, orzeszki ziemne i liście kolendry do ozdabiania. Jest to kompletne danie wegetariańskie, które jest głównie przyjmowane jako śniadanie lub jako wieczorne przekąski.

Zobacz więcej: Przepisy na ryby indyjskie

6. Kurczak z Tandoori:

50 najlepszych zdrowych indyjskich przepisów kulinarnych ze zdjęciami | Style w życiu

Jedzenie gotowane na tandoor ma inny smak. Kurczak Tandoori regularnie pojawia się we wszystkich indyjskich restauracjach. Autentyczny kurczak tandoori marynowany jest w jogurcie, soku cytrynowym i dużej ilości przypraw przez co najmniej 8 godzin lub na noc, a następnie grillowany w piecu lub tandoor. Podaje się ją, posypując na niej trochę proszku chaat masala oraz plasterkami ogórka, krążkami cebuli i cytrynowymi klinami. Ten przepis na kurczaka jest łatwy i pyszny!

7. Paratha:

50 najlepszych zdrowych indyjskich przepisów kulinarnych ze zdjęciami | Style w życiu

Paratha (płaski chleb) jest jednym z najczęściej używanych chlebów płaskich w zachodniej części subkontynentu indyjskiego i jest łatwy do zrobienia. Często jest nadziewany ziemniakami, warzywami liściastymi, rzodkiewkami, kalafiorem i paneer (twarożkiem) lub można go zjeść po prostu z częścią masła rozłożoną na wierzchu / sosem chutney / ogórkiem lub z jogurtem / mięsem / warzywami curry.

Zobacz więcej: Przepisy wegetariańskie

8. Chappali Kebab:

50 najlepszych zdrowych indyjskich przepisów kulinarnych ze zdjęciami | Style w życiu

Kebab są głównie wytwarzane z mięsa mielonego, takiego jak kurczak, baranina, jagnięcina, wieprzowina nawet z rybami, ale teraz przez kilka dni różne kebaby wegetariańskie są również wytwarzane z różnych siekanych warzyw. Najpierw posiekaj mięso, jajka na twardo, chili, imbir, czosnek, cebulę, liście kolendry i miętę. Wymieszaj wszystkie posiekane składniki razem z solą, pokruszonym czarnym pieprzem i zielonymi chilli. Zrobić małe placki ciasta i płytko usmażyć na średnim ogniu z ghee lub olejem w rondlu.

9. Navratan Korma (dziewięć-gem curry):

50 najlepszych zdrowych indyjskich przepisów kulinarnych ze zdjęciami | Style w życiu

To pyszne danie, które nosi nazwę Navratan (czyli dziewięć klejnotów) z dziewięciu różnych warzyw, owoców i orzechów. Podawaj z gorącym naansem i na pewno zrobisz wrażenie.

10. Mutton Haleem:

50 najlepszych zdrowych indyjskich przepisów kulinarnych ze zdjęciami | Style w życiu

To gulasz popularny na Bliskim Wschodzie, w środkowej Azji i na subkontynencie indyjskim. Chociaż danie zmienia się w zależności od regionu, zawsze zawiera pszenicę, jęczmień, soczewicę, przyprawy i mięso (zazwyczaj baraninę). To danie jest powoli gotowane przez 7-8 godzin, co daje konsystencję pasty, mieszając smaki przypraw, mięsa, jęczmienia i pszenicy.

11. Dum Aloo:

50 najlepszych zdrowych indyjskich przepisów kulinarnych ze zdjęciami | Style w życiu

Ziemniaki używane w tym naczyniu są zwykle mniejsze, które najpierw są smażone na głębokim tłuszczu, a następnie powoli gotowane przy niskim płomieniu w sosie z przyprawami. Zwykle jest spożywany jako dodatek do paratów lub naanów lub ryżu.

12. Fish Curry / Macher Jhol / Macher Ghonta:

50 najlepszych zdrowych indyjskich przepisów kulinarnych ze zdjęciami | Style w życiu

Jest to tradycyjne rybne curry z Bengali i Oriji. Ponieważ ryby w tych kuchniach są dość regularne, robienie curry jest najprostszym sposobem gotowania ryb. Zasadniczo to curry jest zrobione z główki ryby i właśnie dlatego jest znane jako ghonta, co oznacza głowę ryby.

13. Malai Kofta:

50 najlepszych zdrowych indyjskich przepisów kulinarnych ze zdjęciami | Style w życiu

Malai kofta jest popularną klasyczną potrawą z północnego Indii, wywodzącą się z kuchni mughlai. Malai odnosi się do śmietany, a koftas to pływające w nim smażone kulki paneer. Jest to wegetariańska alternatywa dla klopsików, w których kulki składają się z tartego paneera, puree pomidorowego, posiekanych zielonych papryczek chili, chili i kminku w proszku, posiekanych liści kolendry i soli. Sos składa się z imbirowej pasty czosnkowej, sahi jeera, pasty z pomidorów i śmietany. To danie najlepiej smakuje na gorąco z chapatti, naan, wszystkimi pulaos i parathas.

14. Curry z jajek:

50 najlepszych zdrowych indyjskich przepisów kulinarnych ze zdjęciami | Style w życiu

Istnieje kilka różnych stylów tworzenia curry z jajek. Jest to danie główne z jajkiem i innymi przyprawami. Najpierw zagotuj jajka i kawałki ziemniaków. Na gorącej patelni podsmaż najpierw przyprawy w oleju, następnie dodaj posiekane pomidory i mieszaj, aż powstanie gęsty sos. Dodaj ugotowane jajka i ziemniaki. Gotuj przez kilka minut i gotowe do podania na gorąco.

Zobacz więcej: Łatwe przepisy na śniadanie jajeczne

15. Faszerowany Naan:

50 najlepszych zdrowych indyjskich przepisów kulinarnych ze zdjęciami | Style w życiu

Inne danie główne po ryżu to rotis, chapatis, parathas lub naany. Zasadniczo są to hinduskie wersje pieczywa, które są spożywane wraz z innymi sosami lub potrawami. Wykonany jest w ten sam sposób, co zwykłe naan. Ale w przypadku nadziewanych naan jest nadziewany różnymi warzywami, takimi jak gotowane i puree ziemniaczane, tarta cebula, chilli, kolendra i sól. Jest podawane na ciepło i na świeżo wraz z masłem.

16. Indian Mamed na parze:

50 najlepszych zdrowych indyjskich przepisów kulinarnych ze zdjęciami | Style w życiu

Są to indyjskie pierogi mięsne znane w północno-wschodnich Indiach. Są nawet wykonane z użyciem warzyw zamiast mięsa. Ta przystawka jest pyszna i łatwo gotowana na parowcach. Jest wypełniona mielonym mięsem z dowolnego wyboru lub posiekanymi warzywami podawanymi z sosem / sosem pomidorowym i klarowną zupą o nazwie Thukpa.

17. Pudina Paneer:

50 najlepszych zdrowych indyjskich przepisów kulinarnych ze zdjęciami | Style w życiu

Paneer / twarożek jest jednym z ulubionych wielu wegetarian. Jednym z najlepszych danie paneer jest pudane (mennica) paneer. Aby przygotować te przepisy, wystarczy usmażyć pokrojoną w plastry cebulę, aż staną się brązowe. Następnie dodaj kurkumę, proszek chili, sól, miąższ pomidora i gotuj, aż wyschnie. Następnie dodaj paneer, pudina i plasterki pomidora, garam masala. Gotuj przez 2 minuty i gotowe do podania.

18. Kaaju Paneer Masala:

50 najlepszych zdrowych indyjskich przepisów kulinarnych ze zdjęciami | Style w życiu

Po paneer pudina, jest jeszcze inne danie z wykorzystaniem paneer, który jest podobnie hitem w restauracjach jest kaaju paneer masala. Użycie kaaju lub nasion nerkowca i arbuza sprawiło, że danie to było bardzo bogate, egzotyczne i kremowe. Zasadniczo jest to naczynie boczne dla rotis, naan i parathas. Orzechy nerkowca i maku łączą się z cebulką i pomidorami, tworząc podstawę tego curry. Kremowe i pełnotłuste mleko wraz z paneer, gotowane w aromatycznych przyprawach, takich jak garam masala i kasuri methi sprawiają, że nadaje się do karmienia. To cudowna recepta, która zrobi wrażenie na indyjskich gościach podczas kolacji.

19. Ziemniaki w sosie curd:

50 najlepszych zdrowych indyjskich przepisów kulinarnych ze zdjęciami | Style w życiu

Ziemniak w sosie curd jest znanym daniem spożywanym razem z prostym ryżem. Aby przygotować ten przepis, musimy pokroić ziemniaki w duże kawałki, zagotować i zetrzeć kilka kawałków ręką. Zmieszaj czerwony proszek chili, proszek dhania, proszek kurkumy i proszek garam masala w ¼ szklanki wody. Rozgrzać olej i dodać kminek i nasiona gorczycy. Gdy rozprysną się, dodaj czosnek imbirowy, liście chili i curry. Dodaj masalę i smażyć przez 2 minuty, a następnie dodać ubity twaróg. Podsmażaj, aż twaróg straci białość, następnie dodaj wodę, ziemniaki i mąkę i dobrze wymieszaj. Gotować i gotować przez 10 minut, aż sos zgęstnieje. Udekoruj go posiekaną kolendrą i podawaj na gorąco z chapatti i ryżem.

20. Bharwa Machli (pomfret):

50 najlepszych zdrowych indyjskich przepisów kulinarnych ze zdjęciami | Style w życiu

W mące ryżowej dodaj posiekaną zieloną kolendrę, pastę z imbirem i czosnkiem, dżem, puree z tamaryndowca i zieloną papryczkę chili. Wymieszaj je dobrze i za pomocą marynowanej ryby przystaw je do czystej ryby. Wykonaj kilka nacięć na rybę i przechowuj trochę pasty w środku. Trzymaj ryby na uboczu przez 20-25 minut, następnie smaż na patelni i podawaj na gorąco z wyciśniętym sokiem z cytryny..

21. Dhokla:

50 najlepszych zdrowych indyjskich przepisów kulinarnych ze zdjęciami | Style w życiu

Ta pożywna przekąska z Gujarat jest popularna w całym kraju. To zdrowa przekąska, która jest zbyt łatwa i smaczna! Może być spożywany jako śniadanie, przystawka lub nawet w daniu głównym. Produkuje się go z sfermentowanego ciasta pochodzącego z ryżu i ciecierzycy (chana daal). To jest wykonane z papryczki chili, kolendry, imbiru i sody oczyszczonej. Istnieją różne rodzaje dhokla przygotowane z różnymi składnikami i proporcjami ciecierzycy. Niektóre z popularnych rodzajów dhoklas to khatta dhokla, rasia dhokla, khandhavi, ser, toor daal, rawa, mieszany daal.green peas i sandwich dhokla.

22. Pieczony krab:

50 najlepszych zdrowych indyjskich przepisów kulinarnych ze zdjęciami | Style w życiu

Krab jest bardzo smaczny do jedzenia. Ponieważ ma twardą powłokę powłoki, jej wyczyszczenie zajmuje dużo czasu. To danie jest używane jako danie lub danie główne. Aby przygotować pieczonego kraba, najpierw musimy usmażyć składniki, takie jak uziemiony orzech kokosowy, czerwone papryczki chili, pastę cebulową, pastę imbirową, sól, posiekane orzechy nerkowca, na patelni i zrobić z niego pastę. Wytnij i wyczyść kraby i ugotuj je za pomocą tej przygotowanej pasty. Na patelni rozgrzać ghee (klarowane ghee) i dodać pokrojoną cebulę, nasiona gorczycy, posiekane nerkowce i dobrze usmażyć. Dodaj te smażone składniki do pasty z kraba i gotuj przez chwilę. Udekoruj ją pierścieniami cebuli i podawaj na gorąco.

23. Dosa (chrupiące pikantne naleśniki):

50 najlepszych zdrowych indyjskich przepisów kulinarnych ze zdjęciami | Style w życiu

Dosa to słynna południowoindyjska żywność spożywana regularnie w każdym domu. Jest to cienki, ostry, chrupiący, przypominający krepy pokarm z fermentowanego ryżu. Jest bardzo popularny także w innych częściach kraju, dosa są bardzo popularne i serwują je restauracje udipi, a inne południowoindyjskie potrawy można znaleźć niemal na każdym przedmieściu. Wiele rodzajów dołów jest teraz wytwarzanych z użyciem różnych farszów, takich jak sambar dosa, rava dosa, masala dosa, omlet dosa itp. Może być podawany jako zwykły z sambar i ostry sos, taki jak kokosowy sos chutney lub inne curry i sos.

24. Gajer Halwa:

50 najlepszych zdrowych indyjskich przepisów kulinarnych ze zdjęciami | Style w życiu

Jest to tradycyjne danie pendżabskie wykonane z marchwi i mleka. Najpierw na patelni usmaż przyprawy jak kardamon i liście laurowe w ghee, a następnie dodaj posiekane marchewki. Smaż je, aż stracą całą wodę, a następnie dodaj cukier i mleko. Gotuj mieszając przez chwilę. Po skończeniu podawaj go na gorąco z dodatkiem posiekanego nerkowca. Może być przechowywany w lodówce do 2 miesięcy. Po prostu rozgrzej ją przed podaniem.

25. Motichoor Laddo:

50 najlepszych zdrowych indyjskich przepisów kulinarnych ze zdjęciami | Style w życiu

Są one wykonane z bardzo małego boondi, prawie jak małe perły ryżowe. Jest to robione we wszelkich okazjach, czy to wesele, narodziny, czy jako Prasad w hinduskich świątyniach. Besan (mąka z ciecierzycy) służy do wyrobu laddu, rawy (semoliny pszenicy) i mielonego kokosa. Są one połączone z cukrem i innymi dodatkami smakowymi, gotowanymi w ghee (klarowane masło) i formowane w kształcie kulki.

26. Przyprawiony pilaw z kukurydzy i ryżu:

indyjski Food Recipes 26

Kukurydza to jedna z najzdrowszych potraw, a w Indiach wielu kucharzy, w tym kukurydza w swoich przepisach i bez względu na to, w jakiej recepturze, jest pewna ilość kukurydzy, która automatycznie staje się zdrowa. Ma wyjątkowy indyjski smak, który można znaleźć tylko w indyjskim jedzeniu. Z niewielką ilością kminku, to jedzenie może być podawane ekspertom w Master Chef. Indianie lubią dodawać do niej odrobinę kardamonu i cynamonu, aby smakował wyśmienicie. Może mu towarzyszyć mięso takie jak drób i grillowane. Jeśli szukasz innego i unikalnego indyjskiego przepisu na jedzenie, to może to być właśnie dla ciebie.

27. Tofu (sagg):

indyjski Food Recipes 27

Sagg jest uważany za jeden z najsmaczniejszych i najzdrowszych warzyw w Indiach. Jest używany w wielu produktach spożywczych i jest prawdopodobnie jedną z rzeczy, z których Indianie są dumni. Jeśli szukasz idealnego jedzenia dla wegetarian, to to tofu Sagg może być dobrym pomysłem, aby pokazać swoje zdrowe umiejętności gotowania. Jest lepiej znany jako pakane paneer (twarożek) i jest jednym z najlepszych klasycznych receptur do daty. Tofu jest jednak trochę inny niż twarożek i tutaj będziesz musiał zastąpić ten twarożek tofu. Będziesz także potrzebował trochę jogurtu i cebuli, aby to danie było pyszne.

28. Płaski chleb kukurydziany (gotowany):

indyjski Food Recipes 28

Nie zawsze musi być ugotowane do punktu. Możesz też to grillować. Płaski chleb kukurydziany (grillowany lub gotowany) to jedna z najlepszych kreacji Indian. To wcale nie jest wyszukane. Przeciwnie, jest to bardzo proste i prawie każdy może to zrobić z konieczności. Ponownie, z powodu obecności kukurydzy, można powiedzieć, że to danie jest wyjątkowo zdrowe dla wszystkich jedzących. Daj swojemu językowi inny smak zdrowia. Sprawmy, aby zdrowe jedzenie było smaczne! To danie jest w zasadzie pendżabskie, a podstawowym wymaganiem dla zrobienia płaskiego chleba kukurydzianego są musztarda, masło lub ghee itp. Na wierzchu, które sprawią, że danie będzie jeszcze bardziej smaczne. Te dwa są jak wisienka na torcie, zanim główne chleb kukurydziany ma zostać podany.

29. Wok-smażony kurczak wraz z warzywami:

indyjski Food Recipes 29

Czasem dobrze jest mieszać trochę warzyw i warzyw, aby zrobić pyszne danie. Jeśli masz zamiar przygotować odpowiednie danie z kurczaka, dodanie warzyw nie będzie oczywiście bolało. Dodanie koloru do naczynia zawsze sprawia, że ​​wygląda on apetycznie dla oczu, a czasami jest konieczne, aby danie wyglądało smacznie dla oczu. To danie zostało stworzone w Indiach, a teraz ze względu na jego zdrowe cechy śledzone jest na całym świecie.

30. Zupa z Neem Flower:

indyjski Food Recipes 30

Często ludzie na całym świecie krytykują indyjskie jedzenie za zbyt oleiste i nieodpowiednie dla organizmu. Ten oczywiście świadczy o tym, że się mylą. Jest to jeden z najzdrowszych receptur płynnych produktów w Indiach. Jest to potrzebna zupa kwiatowa, która pochodzi z dobroci natury i można powiedzieć, że jest to idealne miejsce na uzyskanie wszystkich naturalnych korzyści, które będą promować dobre zdrowie, a także zapewnić pewne wrażenia smakowe dla języka.

31. Broccoli Parthat:

indyjski Food Recipes 31

Jest to zasadniczo znane jako Gobi ka Partha w Indiach. Ale często ludzie mylą oba te dwa podobne wyglądające warzywa (inny kolor). Gobi to kalafior i to zupełnie różni się od brokułów. Jeśli chcesz przygotować zdrową i smaczną wersję paratha, dodaj do niej brokuły i spraw, by nie były oleiste jak najwięcej. Brokuły mają duże ilości białka, a miska z brokułami w rzeczywistości równa się porcji stosu pod względem białka. Więc możesz być pewien swojego spożycia białka, kiedy masz brokuły.

32. Ginger, Split Pea, Vegetable Curry:

indyjski Food Recipes 32

Jest to jeden z najlepszych produktów spożywczych w tej chwili i pomaga zachować zdrowe od rdzenia. Wszystkie te pokarmy pochodzą z dobroci natury i zawierają duże ilości minerałów i witamin, które mogą pomóc ci zachować zdrowie. Tak więc cały ten przepis można nazwać jednym z najlepszych przepisów na zdrowe jedzenie wszechczasów z Indii. Całość nazywa się Sabzi Dalcha.

33. Jogurt i mieszana jagoda Parfait:

indyjski Food Recipes 33

To jest coś niezwykle smacznego i całkiem zdrowego. To jedzenie pochodzi z dobroci jagód i jogurtów. Dostarczy Twojemu ciału wszystkich niezbędnych rzeczy wraz z odpowiednim smakiem. Jeśli chcesz zapewnić sobie odpowiednią porcję smacznych i zdrowych deserów, umieść to na liście najlepszych deserów przygotowywanych w domu.

34. Masło Allo z Saagiem:

indyjski Food Recipes 34

Jest to w zasadzie duszony ziemniak ze szpinakiem i dobre proporcje masła z przyprawami. Nie możesz popatrzeć na ciężką masę i powiedzieć "nie" temu pokarmowi. Będziesz musiał przyjrzeć się ziemniakom, które są nasycone węglowodanami. Jeśli chcesz zachować zdrowie, potrzebujesz węglowodanów i potrzebujesz niezbędnych tłuszczów.

35. Sałatka z awokado:

indyjski Food Recipes 35

Jeśli szukasz smacznego, dużo tłuszczu, to sałatka z awokado jest jedną z najlepszych rzeczy dla Ciebie. Jest to jedna z najlepszych dostępnych niskotłuszczowych porcji i będziesz całkowicie zaskoczony tym, że danie to zapewnia właściwą konsumpcję białka i wszystkie niezbędne elementy niezbędne do utrzymania zdrowia z dala od rdzenia. Awokado jest naprawdę dobre dla żołądka i ma również wiele innych cech, które pomagają zachować zdrowie. Sałatka zawiera również niewielkie ilości węglowodanów w porównaniu do innych pokarmów. Możesz dodać im trochę imbiru, żeby smakował lepiej.

36. Saute z kurczaka i warzyw:

indyjski Food Recipes 36

Jest to kolejny niesamowity połączony przepis na warzywa i warzywa. To danie pochodzi z dobroci białka i niektórych warzyw. Jest to prawdopodobnie jedna z najlepszych żywności, która może dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość naturalnych składników i witamin. Jeśli szukasz nowego i smacznego przepisu na jedzenie, to może być dla Ciebie najlepszy produkt.

37. Przepis Chana Panner:

indyjski Food Recipes 37

Jeśli szukasz dobrego przepisu na jedzenie, który będzie jednocześnie smaczny i zdrowy, sprawdź ten wspaniały przepis, który pochodzi z dobroci białka (w chana), a także z dobrodziejstw paneer (twarogu). Połączenie tych dwóch potraw daje niesamowite połączenie, które w rzeczywistości jest jednym z najlepszych dań z białek indyjskich.

38. Przepis na omlet z grzybów:

50 najlepszych zdrowych indyjskich przepisów kulinarnych ze zdjęciami | Style w życiu

To tradycyjne danie indyjskie jest jedną z najlepszych rzeczy dla twojego zdrowia. To danie pochodzi z dobroci grzybów, a także ma podaż białka z jaj. W skrócie można powiedzieć, że to danie jest prawdopodobnie jednym z najzdrowszych indyjskich potraw. Jest to jedna z ulubionych potraw ludzi różnych kultur w Indiach i jest również jednym z najlepszych rzeczy do jedzenia, gdy jesteś w Indiach.

39. The Lemon Pepper Chicken:

indyjski Food Recipes 39

Szukasz niesamowitego przepisu z kurczaka? Ten kurczak z cytryny pieprz jest prawdopodobnie jedną z najlepszych rzeczy, które można jeść w Indiach. Jest to tradycyjne danie i wciąż jest gotowane przez jednych z najlepszych kucharzy w Indiach. Smak, który ten sport uprawia trwa w ustach przez całe życie i jest jedną z najlepszych rzeczy, które można jeść, kiedy proszą o coś India.

40. The Ragi Roti:

indyjski Food Recipes 40

Ragi roti to jeden z najlepszych dań w Indiach i jest jednym z najlepszych dań serwowanych w menu jednych z najlepszych restauracji w Indiach i krajach europejskich, na przykład w Wielorybach. Roti jest ogólnie spożywane z daalem, a danie jest wypełnione witaminami. Ludzie często jedzą ragi roti z innymi curry.

41. Ryż mielony z twarogiem:

indyjski Food Recipes 41

Jedną z najlepszych indyjskich potraw jest ryż z twarogiem. Ten posiłek zawiera jedne z najlepszych witamin wymaganych przez ludzkie ciało. Indianie mają świetny sposób, aby to danie było smaczne. Jest uważany za jeden z najzdrowszych receptur indyjskich wszechczasów i można powiedzieć, że jest to najlepsze jedzenie dla wszystkich indyjskich miłośników jedzenia na całym świecie..

42. The Kambu Koozh:

indyjski Food Recipes 42

Tutaj mamy niesamowity indyjski posiłek, który jest uważany za jeden z najlepszych w zaspokajaniu wszystkich zdrowych potrzeb ciała. Danie jest popularne w prawie wszystkich częściach kraju i według Indian jest jednym z najlepszych posiłków. Jeśli masz zamiar spożywać coś zdrowego, to ten posiłek będzie najlepszy dla ciebie (gdy chcesz zjeść Indianina). Przepis ten jest również niezwykle skuteczny w przypadku utraty wagi.

43. The Pearl Millet Dosa:

indyjski Food Recipes 43

To znowu indyjska potrawa z dodatkiem prosa. Ta dosa nie jest tak smaczna jak masala dosa, ale jest naprawdę dobra dla żołądka i może być łatwo strawiona. Pokarm polecany jest wszystkim, którzy chcą stracić dobre ilości masy w określonym czasie. Jeśli myślisz o zjedzeniu czegoś, co sprawi, że poczujesz się zdrowy od rdzenia, to jedzenie może ci pomóc.

44. Oats Idli Dosa:

indyjski Food Recipes 44

To danie dosa i ildi jest zrobione z owsa i jest to jedna z najlepszych rzeczy, kiedy myślisz o uprawianiu czegoś całkowicie autentycznego i dobrego dla ciała. Jedzenie jest tak dobre, że będzie ono zdrowe i mocne w tym samym czasie. Owies oczywiście nie smakuje dobrze. Będziesz potrzebował jakiegoś curry z dosa i idli, żeby smakował dobrze.

45. Pesarattu:

indyjski Food Recipes 45

Jeśli szukasz indyjskiego dania, które zmieniłoby zwykły smak twojego języka i potraktowało twój żołądek czymś nowym, to to jedzenie można uznać za jedno z najlepszych dla ciebie. Ta żywność pochodzi z dobroci wszystkich niezbędnych włókien wymaganych przez organizm i jest to coś, co dietetycy polecają swoim klientom, sugerując jednocześnie zdrową codzienną dietę.

46. ​​The Chana Masala Sundal:

indyjski Food Recipes 46

Ten Chana Masala Sundal jest jednym z najlepszych lekkich dań dla Ciebie, który zawiera niezbędne włókna i jest dobry dla żołądka. Jedzenie jest naprawdę zdrowe i jest jednym z najlepszych wyborów indyjskich uzależnionych od żywności.

47. Banana Stem Mor Kootu:

indyjski Food Recipes 47

Oto niesamowity indyjski przepis na owocowy banan. To jedzenie pochodzi z dobroci żelaza, która jest niezwykle istotna dla organizmu. Można go spożywać prawie o każdej porze dnia. Jest smaczny i zdrowy i jest jedną z najbardziej rozpoznawalnych indyjskich potraw wszechczasów.

48. The Kambu Choru:

indyjski Food Recipes 48

Jeśli szukasz indyjskiego dania, które różni się od tych, które wcześniej jadłeś i które możesz łatwo zrobić, to zdecydowanie powinieneś spróbować potraw Kambu Choru.

49. Ryż z Bajra:

indyjski Food Recipes 49

To jedna z najlepszych form ryżu. Ziarna są w tym przypadku różne, ale wciąż są całkiem zdrowe.

50. Sok z banana:

indyjski Food Recipes 50

Ten sok pochodzi z dobroci wszystkich żelazek w bananach i utrzymuje ciało w dobrej formie i zdrowe od rdzenia. Sok pochodzi z ekstraktów czerpanych z łodyg rośliny bananowca.

Są to najlepsze 50 zdrowych przepisów, które można włączyć do diety bez żadnych myśli. Najlepsza część tych potraw polega na tym, że nie mają one wpływu na smak potraw. Wybierz jeden dzisiaj!

Źródło obrazu: 1, 2, 3, 4, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 , 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49 , 50.

1
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

48 − = 43

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:


map