GM-Diät-indische Version – Gewicht-Verlust-Programm | Stile im Leben

Scheitern Sie immer an einer Diät? Ist Übergewicht ein Problem für Aussehen und Gesundheit? Dann können Sie daran denken, die GM-Diätkarte für die indische Version auszuprobieren. Als GM oder ein von der General Motors Inc. geplantes Diätprogramm, für ihre Angestellten und Familien eine Menge Gemüse und Obst beinhaltet, kann dies von den meisten Indern leicht praktiziert werden.

GM-Diät-indische Version - Gewicht-Verlust-Programm | Stile im Leben

Die Diät zielt hauptsächlich darauf ab, zehn bis siebzehn Pfund Gewicht in einer Woche zu reduzieren, um sicherzustellen, dass der Körper gesund bleibt. Um mehr Kalorien zu verbrennen, betont das Diätprogramm mehr den Verzehr von Gemüse als Fleisch. Wenn du dich selbst wirklich liebst und den Körper zur Schau stellen willst, dann musst du dieses Programm genau befolgen. Während der Diät können Sie keinen Alkohol konsumieren, da es den Harnsäurespiegel im Körper erhöht. Es wird auch zu Wassereinlagerungen und Verstopfung der natürlichen Entgiftung führen.

gm diet indian version

Indian Version GM Diät zur Gewichtsreduktion:

Mehr sehen: Gm-Diät-Plan für Nicht-Vegetarier

GM Diet Indian Version - Weight Loss Program 2

Das Sieben-Tage-Diät-Programm ist wie folgt:

Tag 1 - Diät-Diagramm:

Am ersten Tag der Diät müssen Sie verschiedene Arten von Früchten aufnehmen. Sie können so viel Obst essen, wie Sie möchten. Sie sollten jedoch keine Banane nehmen, da sie eine hohe Menge an Kohlenhydraten enthält. Sie müssen auch mindestens zehn bis zwölf Gläser Wasser den ganzen Tag über konsumieren.

Tag 2 - Diät-Diagramm:

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Am 2. Tag der Diät müssen Sie alle Arten von Gemüse konsumieren. Sie können Ihr Energieniveau erhöhen, indem Sie Kartoffel während des Frühstücks haben. Sie können auch eine Mischung aus gekochtem grünem Gemüse haben. Der Konsum von Gemüsesuppe funktioniert auch Wunder, wenn es während des Mittag- und Abendessens serviert wird.

Tag 3 - Diät-Diagramm:

Am 3. Tag der Diät können Sie eine Kombination von Gemüse und Obst konsumieren. Sie dürfen am dritten Tag noch keine Banane konsumieren. Sie sollten weiterhin zehn bis zwölf Gläser Wasser konsumieren, da dies den Prozess des Stoffwechsels im Körper erhöht.

Tag 4- Diätkarte:

Am 4. Tag der Diät können Sie Milch und Magermilch aufnehmen. Sie können auch eine Gemüsesuppe zum Mittag- und Abendessen mitnehmen. Für Inder dient auch der Verzehr von Joghurt anstelle von Magermilch dem Zweck.

Tag 5 - Diät-Diagramm:

Am fünften Tag der Diät können Sie Tomaten, Quark und braunen Reis konsumieren. Anstelle von Rindfleisch können Sie eine Tasse braunen Reis oder eine Tasse Quark verzehren. Sie sollten auch viele Gurken und Tomaten an diesem Tag enthalten.

Tag 6- Diätkarte:

Am 6. Tag der Diät können Sie Gemüse und Naturreis essen. Brauner Reis wird als Ersatz für Rindfleisch gegeben. Allerdings dürfen Sie an diesem Tag keine Kartoffeln essen. Es wäre am besten, Sojabohnenquark und Hüttenkäse zusammen mit anderem Gemüse zu essen.

Tag 7 - Diät-Diagramm:

Am 7. Tag der Diät, müssen Sie mindestens zwei Tassen brauner Reis zusammen mit Obst und Gemüse verbrauchen. Sie können so viel Obst und Gemüse essen, wie Sie möchten. Zusammen mit acht bis zehn Gläsern Wasser können Sie auch Fruchtsaft nehmen.

Folgen Sie dem Diätprogramm mit Entschlossenheit und lassen Sie bald alle mit der blendenden Schönheit Ihres Körpers umdrehen.

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