Ist Corn gut für die Schwangerschaft? | Stile am Leben

Die Zeit, wenn ein neues Mitglied in Ihrer Familie bald hinzugefügt wird, ist entscheidend und Sie benötigen zusätzliche Nährstoffe, um Ihren Körper fit und fit zu halten. Ein gesunder Körper ist genau das, was Sie brauchen, und das Bingen auf Mais ist vielleicht nicht so einfach wie Sie denken. Also, wenn Ihre einfachen Essensfreuden wegen Schwangerschaftsschrecken ruiniert werden und Sie online nach Antworten suchen, scheint es, als ob Sie den richtigen Artikel gefunden haben.

Mais During Pregnancy

♦ Grund für Mais während der Schwangerschaft:

Während wir über die Vor- und Nachteile von Hühneraugen diskutieren, lassen Sie uns in die Höhen des Verzehrs von Mais eintauchen, wenn Sie Ihr Kleines in Ihnen wachsen lassen.

1. Mais ist reich an Proteinen und Ballaststoffen, die beide eine reiche Quelle für die gesunde Entwicklung Ihres Babys über die Monate sind.
2. Reich an Vitaminen und Mineralien, kann eine Portion oder Mais bis zu 390 g Kalium und Eisen in Ihrer Gesundheitsdosis hinzufügen.
3. Folsäure, die oft als besonders wichtig für die Verringerung der Geburtsanomalien beim Kind angesehen wird, ist reichlich in Mais vorhanden.
4. Zuckermais ist reich an Krebs reduzierenden Oxidantien, Beta-Carotin und Vitamin B12, bekannt für seine Hilfe bei der Bildung neuer Blutzellen, wodurch das Risiko einer Anämie für Sie und Ihr Kind vollständig eliminiert wird.
5. Fügen Sie Mais in Pasta-, Gemüse- und Reisgerichten und immer auf Salaten hinzu, um diese Extraportion Süße herauszubringen.
6. Sie können die alten Wege gehen und zu Mais als Beilage mit dem gesunden Kolben oder Steak bleiben.

Mehr sehen:Nelken während der Schwangerschaft

♦ Zu vermeidende Maisprodukte:

Sie sind jetzt schon eine Weile schwanger und haben wahrscheinlich diese Heißhunger auf Eis oder Maisstärke, die in der Regel Ergänzungen sind nicht für eine einzige Reise in den Magen gedacht. Die Bedingung, die Pica genannt wird, ist nicht so selten, wie Sie denken und schließt das Essen von nicht so bevorzugten Non-Food-Produkten ein. Es kann ein Risiko für Sie und Ihr Baby gleichermaßen darstellen und sollte daher von Ihrem Arzt in den frühen Phasen selbst betreut werden. Apropos Mais - im Großen und Ganzen ist es zwar sicher, aber wenn es um Maisstärke oder Popcorn oder sogar Maissirup geht, ist es genauso unsicher wie es geht. Warum?

Popcorn hat Transfat, das sich als tödlicher Feind für Neugeborene erwiesen hat. Mais-Sirup auf der anderen Seite hat eine Menge Süßstoffe, keine gute Nachricht für Ihr Baby. Wenn Sie von den Ergänzungen so weit wie nötig wegbleiben können, bringt Hühneraugen nichts als eine große Schwangerschaft Ära für Sie.

Mehr sehen:Cornflakes sind gut für die Schwangerschaft

♦ Vorsichtsmaßnahmen:

1

1. Nichts zu viel ist gut. Stellen Sie sicher, dass Ihre Diät nichts über die Spitze ist und den ganzen Tag nur aus Hühneraugen gemacht.
2. Reduzieren Sie Ihre tägliche Aufnahme von Mais, wenn Sie unter Herzproblemen leiden, da Mais reich an bestimmten Fettsäuren ist.
3. Hühneraugen können zu Verdauungsbeschwerden führen, also bleiben Sie stets frisch.
4. Bewahre die Maishülsen auf, damit sie länger frisch bleiben.
5. Erlauben Sie Ihrem Arzt, Ihre Entscheidungen oder Sie zu treffen und sicherzustellen, dass Sie sie konsultieren, bevor Sie Diätänderungen vornehmen.

Mehr sehen:chinesisches Essen während der Schwangerschaft

Kommen Sie also zum Hauptpunkt - ist es schließlich sicher, Mais zu essen, wenn Sie schwanger sind? Alles deutet auf ja! Es ist absolut sicher, Ihren fairen Anteil von Mais-Snacks zu konsumieren, solange Sie dämpfen, kochen und grillen.

1
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

+ 2 = 4

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:


map