Lord Shiva Meditationstechniken für ein gesundes Leben | Stile im Leben

Lord Shiva ist der höchste Gott des Yoga. Wir können sehen, dass er das Symbol eines siegreichen Yogis ist. Shiva hat kosmisches Bewusstsein, das in vielen Formen vorkommt. Er hat die Inkarnation als der friedliche Karma Yogi, der sein Ego opferte, als er unter Göttin Kali Füße kam und auch die Tänzerin mit dem Leben als Nataraja.

Shiva Meditation Techniques

Mehr sehen: Vishvas-Meditations-Tipps

Lord Shiva Meditationstechniken:

Folgende Techniken folgen für Shiv Meditation:

  1. Atme tief und wenn du ein- und ausatmest versuch es mit dem Leben.
  2. Füllen Sie die Mitte jedes Mal mit dem Einatmen und Ausatmen.
  3. Wenn der Atem hoch ist und gestoppt wurde oder ganz unten ist und gestoppt wird, werden Sie sich als universelle Pause fühlen. Der Sinn des Kleinen verschwindet und diese Technik wäre für das Unreine schwierig.
  4. Fühle die Essenz als Lichtstrahlen von der Mitte bis zu den Wirbeln. Es würde ein Gefühl von Lebendigkeit in dir hervorrufen.
  5. Konzentrieren Sie sich auf Ihren Geist, betonen Sie den Bereich zwischen Ihren Augenbrauen. Lass deinen Verstand vor deinen Gedanken kommen.
  6. Wenn Sie Ihre Augen schließen, versuchen Sie, den inneren Sinn der Natur zu fühlen. Fühle dich gesegnet mit dem, was du mit dir hast.
  7. Verwandle dich, indem du dich auf den Nerv konzentrierst, der so zart ist wie ein Lotusfaden in der Mitte deines Rückenmarks.
  8. Berühren Sie Ihre Augäpfel und fühlen Sie Leichtigkeit als Feder. Dies ist, wenn Sie Kosmos fühlen werden.
  9. Inton singt Om (a-u-m) langsam.
  10. Fühle deinen Körper und deine Seele mit kosmischer Essenz

Mehr sehen: Deepak Chopra Meditationstechniken

Shiva Meditation Vorteile:

Shiva Meditation gilt als eine Medizin, die tiefen Entspannungszustand hervorbringt und den Geist beruhigt. Während du meditierst konzentrierst du dich auf deinen inneren Sinn und du lässt alle äußeren Gedanken los. Es gibt drei Hauptarten von Vorteilen, die Sie von Meditation, physischer, emotionaler und spiritueller erhalten können.

Lord Shiva Meditationstechniken für ein gesundes Leben | Stile im Leben

Shiva Meditation Physische Vorteile:

  1. Es verringert die Atemfrequenz.
  2. Es reduziert den Sauerstoffverbrauch.
  3. Es erhöht die Fähigkeit, übermäßiger Übung zu widerstehen.
  4. Es stabilisiert den Blutdruck.
  5. Hilft Ihnen, sich besser zu konzentrieren.
  6. Die Spannung der Muskeln nimmt ab.
  7. Verbessert das Immunsystem.
  8. Hilft Ihnen, Gewicht zu verlieren.
  9. Es hilft Ihnen, von den Süchten des Rauchens und Trinkens wegzukommen.
  10. Verminderter Alterungsprozess.

Shiva Meditation Emotionale Vorteile:

1
  1. Es baut Selbstvertrauen auf.
  2. Reduziert alle Arten von Phobien und Ängsten
  3. Du kannst deine Gedanken kontrollieren und dich konzentrieren.
  4. Sie haben mehr Halt und können sich besser merken.
  5. Es hilft dir Beziehungen zu verbessern, da du eine positive Stimmung in dir hast, die du mit der Welt teilst und die es zu einem besseren Ort zum Leben macht.
  6. Sie werden emotional stärker, wenn Sie besser mit Beziehungen umgehen können.
  7. Sie können unbedeutende Probleme ignorieren und nicht mit jedem einzelnen hyper angespannt werden.
  8. Sie können viel schneller als üblich auf Menschen reagieren.
  9. Du hast einen ruhigeren Geist, der dich nicht unruhig macht bei allem, was in deinem Leben nicht gut läuft.
  10. Du wirst zu einer Persönlichkeit, zu der die Menschen aufschauen. Sie sind klug und vernünftig und die Leute fangen an, Sie ernster zu nehmen.

Mehr sehen: Buddhistische Meditationstechniken

Shiva Meditation Spirituelle Vorteile:

  • Du hast eine klare Perspektive.
  • Sie sind in Frieden und können sich Gott nähern.
  • Es hilft dir, deinen Lebensinhalt zu entdecken.
  • Sie wachsen in der Weisheit, über die weltlichen Dinge hinweg zu kommen und Gott zu erkennen.
  • Dein Körper, Geist, Geist ist in Harmonie.
  • Du fühlst dich tief entspannt, wenn du näher an die Göttliche Energie heranziehst.
  • Du wirst dir bewusst und du fühlst dich bewusster.
  • Du gehst näher zur Erleuchtung.
  • Du wirst versöhnlich.
  • Du fühlst das Gefühl der Einheit.
1
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

25 − = 18

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:


map