Top 9 Lebensmittel zu vermeiden, dass Akne für Mädchen verursachen Stile im Leben

Akne ist die häufigste aller Hauterkrankungen, ganz zu schweigen von den verabscheuten. Ich meine, wer will, dass ihre Haut mit hässlichen Vorsprüngen verunstaltet wird, die ebenso hässliche Flecken hinterlassen? Jetzt schreiben die meisten Leute das unwillkommene Herausspringen dieser bösen Günstlinge zu Ursachen wie Adoleszenz, hormonellen Veränderungen, Schwangerschaft, rauher und unhygienischer Hautpflege.

Lebensmittel that cause acne

Eine der wichtigsten Ursachen ist jedoch das Essen. Was Sie essen, hilft nicht nur alle Ihre anderen Körpersysteme zu regulieren, sondern kümmert sich auch um Ihre Haut. Hier sind 9 Arten von Lebensmitteln, die Sie vermeiden müssen, wenn Sie Akne vermeiden möchten.

Beste Lebensmittel, die Akne verursachen:

Mal sehen, welche Lebensmittel Akne im Gesicht verursachen, die hilft, sie zu vermeiden.

1. Milchprodukte, die Akne verursachen:

Was Foods Cause Acne Dairy Products

Eine der Hauptursachen für Akne ist der Überkonsum von Milchprodukten. Während Molkereiprodukte an sich extrem gesund sind und keinen Zusammenhang mit Akne und anderen Hautkrankheiten haben, verändern die Kombinationen, in denen wir sie konsumieren, unsere Körperfunktionen stark. Zum Beispiel Joghurt. Es ist gesüßter Joghurt, der plötzliche Expansionen im Wachstum und der Ausbreitung von Akne verursacht. Auch Molkebasierte Produkte führen zu einer Erhöhung des Insulinspiegels.

2. Schokolade Lebensmittel, die Akne verursachen:

Was Food Causes Pimples Chocolate Bar Wweet Desseret Sugar Food

Jetzt gibt es nicht viele Beweise, dass Schokolade Akne verursacht. Viele schwören auf diese Erklärung, aber viele widerlegen sie auch mit Nachdruck. Da Schokolade hauptsächlich auf Zucker basiert, führen sie zu einer Erhöhung des Zuckerspiegels. Dies verursacht angeblich Akne.

3. Fast Foods, die Akne verursachen:

Schnell Foods That Cause Acne

Fast Food hat den höchsten Kohlenhydratgehalt. Sie sind ungesund, fettig und schädigen Ihren Körper in unzähligen Manieren. Sie sind jedoch leicht verfügbar und sorgen für ein leckeres Essen. Jedoch verursachen ihre hohen Kohlenhydratwerte und ihr niedriger Nährwert eine Vielzahl von Sündenproblemen, von denen Akne eine davon ist. Dies sind die Akne verursachenden Lebensmittel.

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Mehr sehen: Vitamine für Akne-Behandlung

4. Tomaten Essen, die Akne verursachen:

Tomaten Foods That Cause Pimples

Tomaten sind eine reiche Quelle von Vitamin C und anderen Säuren. Viele hausgemachte Heilmittel empfehlen, Tomatenmark auf Ihre Haut aufzutragen, um sie glatt und makellos zu machen. Wenn sie jedoch oral eingenommen werden, verursachen Tomaten eine Zunahme der Akne. Vor allem, weil es den Säuregehalt des Körpers erhöht.

5. Salsa-Lebensmittel, die Akne verursachen:

Was Food Causes Pimples On The Face Salsa

Wenn Sie mexikanisches Essen lieben und somit fast täglich Salsa essen, müssen Sie sich einer strengen Lebensstiländerung unterziehen, um Ihre Akne zu reduzieren. Salsa obwohl Mund-wässerig lecker, verursacht leicht Aufflammen der allgegenwärtigen Akne. Dies ist vor allem, weil Salsa ist ein Gericht auf Tomatenbasis und Tomaten wie oben erwähnt ist eine der Hauptursachen für Akne.

6. Gluten-Produkte wie Weizenbrot:

Was Foods Can Cause Acne Wheat bread

Viele Menschen sind allergisch gegen Weizen und das verursacht oft ihre Akne. Aber der Hauptgrund, warum Weizenbrote vermieden werden sollten, um Akne zu vermeiden, ist sein hoher Glutengehalt.

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7. Donuts und Bagels Lebensmittel, die Akne verursachen:

Donuts and Bangels Foods Causes of Acne

Doughnuts und Bagels haben einen hohen glykämischen Index. Also, obwohl sie lecker schmecken, verführerisch aussehen und ein leichtes, genüssliches Frühstück bieten - auf lange Sicht verursachen sie Ihrer Haut großen Schaden. Also die Wahl liegt bei dir. Möchten Sie Ihre Geschmacksnerven stimulieren oder Ihre Haut makellos halten??

8. Straw Berries Essen, die Akne verursachen:

Erdbeeren Foods Which Cause Acne

Es ist mit großem Unmut, dass ich Sie informieren, dass Erdbeeren, die beste aller Beeren, tatsächlich große Ausbrüche von Akne verursachen. Es ist eine saure Frucht, die Ihr Inneres erwärmt - eine Veränderung, die sich zeigt, wenn Sie Ihre perfekte Haut verunstalten. Sie müssen jedoch Erdbeeren nicht ganz aufgeben. Nehmen Sie sie einfach in kontrollierten Mengen auf und ergänzen Sie sie mit anderen Früchten, die reich an Antioxidantien sind.

9. Orangen Essen, die Akne verursachen:

Orange Food Can Cause Acne

Wie Erdbeeren sind Orangen auch sauer und reich an Vitamin C. Wie die anderen Früchte auf dieser Liste erwähnt, haben auch Orangen viel zu empfehlen. Sie sind gesund und wichtig für Ihren Körper.

Schließlich, wie oben erwähnt, können bestimmte Lebensmittel Akne oder Pickel verursachen, jedoch, wenn Sie diese Lebensmittel zu sehr mögen und häufige Hautprobleme haben, möchten Sie vielleicht seine Aufnahme verringern. Zu viel von allem ist schlecht. Gleiches gilt für die oben genannten Lebensmittel!

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Bilder Quelle: Shutter stock

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