까다로운 유아를위한 톱 14 맛있는 음식 요리법 | 인생의 스타일

유아 식품! 대부분의 엄마는 유아의 영양에 대해 너무 걱정합니다. 현재 많은 아기들이 손가락으로 먹는 것을 좋아합니다. 당신의 작은 아이는 유아용 식품을 위해 더 커지고 있습니다. 이 기사에서는 유아를위한 영양가 있고 건강한 음식 인 쉬운 조리법 모음을 제공했습니다..

유아 food recipes

1. 햄과 치즈 Panini 디퍼 :

유아 Food Recipes -Ham and Cheese Panini

이 샌드위치 디퍼로 인해 아이들은 식사 시간과 사랑에 빠지게됩니다. 그들은 빠르고 쉽게 만들 수 있습니다. 번거롭고 혼란스럽지 않습니다. 당신의 아이가 고기 맛이 나는 경우에, 아래에있는 조리법을 체크 아웃하십시오 :

필요한 물건 :

  • 빵 조각 - 2
  • 햄 슬라이스 - 2
  • 치즈 슬라이스 -2
  • 메이요 또는 케첩 서빙

순서:

  • 중간 열에 panini 압착기 또는 프라이팬을 예열하고 버터로 입히십시오.
  • 2 조각의 치즈와 2 조각의 빵 사이에 1 조각의 고기를 넣으십시오..
  • 파니 니 프레스에 샌드위치를 ​​넣고 3-5 분 동안 가열하여 빵이 황금빛 갈색과 바삭 바삭하게 바뀝니다..
  • 줄무늬로 잘라 마요네즈, 케첩 또는 딥핑 용 겨자 제공.

2. 파이 파이 :

유아 Food Recipes - Fish Pie

생선은 성장하는 어린이들에게 좋은 영양 공급원입니다. 이 간단한 요리법은 바쁜 유아에게 바다 음식을 소개하는 데 도움이됩니다. 맛있고 준비 시간도 짧습니다..

필요한 항목 :

  • 감자 끓는밥 1 개
  • 파르 메산 치즈 - 1 큰술
  • 우유 - 2 큰술
  • 혼합 향신료 - 1 큰술
  • 샬롯 - 1 큰술
  • 화이트 와인 식초 - 1 큰술
  • 밀가루 - 2 큰술
  • 신선한 크림 - 1 큰술
  • 계란 1 개.

순서:

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  • 삶은 감자를 버터, 파르 메산 치즈, 우유, 향신료로 맛을 낸다. 5 ~ 6 분 동안 화이트 와인 식초와 함께 샬롯을 프라이드하여 소스를 만드십시오..
  • 밀가루를 섞어서 중간 정도의 열을 지나면 육질이 될 때까지 생선을 고집하게 만든다. 냉각 후 크림이나 찹쌀 또는 딜.
  • 모든 생선 완두콩을 4 ~ 6 개의 작은 라멕 인으로 구분하고 소스 위에 비십시오. 감자 토핑에 빵을 던져 구우십시오. 진정, 조립되었지만 생 가공.

3. 두부 손가락 큐브 :

유아 Food Recipes -Tofu Finger Cubes

두부는 근육 강화에 도움이되는 탁월한 단백질 공급원입니다. 이 완전 채식 요리법은 빠르고 맛있습니다. 그들은 입에 가볍게 무언가를 터뜨리려고 바쁜 유아들에게 아주 좋습니다..

필요한 항목 :

  • 두부 큐브 - 컵 1 개
  • 혼합 향신료 - 1tbsp
  • 그레이엄 크래커 크러쉬 - 1 컵

순서:

  • 두부를 작은 입방체로 자르고 향신료를 추가하거나 그레이엄 크래커, 치에 리오스 또는 지상 시리얼을 뿌려 라..
  • 분쇄 한 치에 리오스 (Cheerios), 그라 놀라 분쇄 또는 그라함 크래커.
  • 식사시 단백질 공급과 같이 물기를 손가락 음식으로 사용하십시오..

4. 바나나 팬케이크 :

유아 Food Recipes - Banana Pancakes

바나나는 유아용 슈퍼 음식입니다. 그러나, 그들이 과일을 먹는 것은 꽤 중요한 일입니다. 가장 좋은 방법은 팬케이크에 바나나를 넣어 자녀가 더 많은 것을 요구하도록하는 것입니다..

필요한 항목 :

  • 바나나 - 2
  • 팬케이크 배터 - 컵 1 개
  • 튀김 기름

순서:

  • 바나나를 동전이나 횡단면으로 자르고 팬케이크 타자와 함께 코트로 덮어 라..
  • 황금 갈색이 될 때까지 팬에서 살짝 튀긴다..
  • 당신은 간식 또는 점심 시간에 사용되는 아기 손가락 음식으로 이것을 제공 할 수 있습니다. 만약 당신이 아이를 사과 좋아한다면 사과 조각을 사용할 수 있습니다..

5. Flapjacks :

유아 Food Recipes -Flapjacks

당신의 아이는 단 것을 가지고 있습니까? 이 뱃살 제조법은 설탕 갈망의 유아를 치료할뿐만 아니라 매우 영양가도 좋습니다.

필요한 항목 :

  • 압착 귀리 - 1 컵
  • Desicated Coconut - 1/1 컵
  • 쌀 크리스피 - 컵 1 개
  • 혼합 건조 과일 - 말린 살구, 피캔, 건포도 및 크렌베리 (1 컵)
  • 버터 - 2 큰술
  • 황금 시럽 - 1 큰술
  • 설탕 - 1 큰술

순서:

  • 큰 스튜 냄비에있는 버터, 황금 시럽 및 설탕을 가열하십시오.
  • 냉각 압착 된 귀리, 건조 코코넛, 쌀 크리스피, 다진 말린 살구, 피캔, 건포도 및 크랜베리를 냉각시킨 후.
  • 이 혼합물을 깡통으로 퍼지고 균등 층을 만들고 가장자리에서 황금까지 약 25 분을 굽기 위하여 이것을 두십시오.
  • 다음 조각으로 자르고 당신의 유아에게 봉사하십시오.

더보기: 집에서 아기 음식을 준비하는 방법

6. 브로콜리와 체다 치즈 너기츠 :

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이 영양가있는 요리법은 아기의 식단에 최고의 채소를 나누어줍니다. 풍미 가득한 요리이며 브로콜리, 치즈 및 계란의 장점으로 가득한 힘입니다..

필요할 것이예요:

  • 브로콜리 - 컵 1 개
  • 빵 부스러기 - 컵 1 개
  • 달걀 Yolks - 1
  • 체다 치즈 - 컵 1 개
  • 혼합 향신료 - 1 큰술

순서:

  • 브로콜리, 양념 된 빵 부스러기 또는 아기 시리얼, 달걀 노른자 또는 야채 퓌레, 파쇄 된 체다 치즈 또는 토마토와 바질 체다 같은 모든 재료를 결합하십시오.
  • 그것에게 고추, 마늘 분말, 오레가노 및 여분 바질을 가진 풍미를주고 작은 덩어리를 만들고 20 분 동안 측을 바꾸어서 구우십시오.

7. 호박 주걱 - 오믈렛 :

유아 food recipes7

과일과 야채를 실험 해 보는 건 어떨까요? 이 엿보기에는 호박의 맛과 사과의 맛이 있습니다..

필요할 것이예요:

  • 다진 양파 - 1 컵
  • 강판 파르마 - ½ 컵
  • 호박 주전자 - 컵 1 개
  • 감자 - 1 개
  • 계란 1 개
  • Apple Grates - 1 컵
  • 빵 부스러기 - 컵 1 개
  • 향료와 소금

순서:

  • 이것을 만들기 위해 다진 양파, 사과, 강판 파, 호박, 감자, 계란, 소금, 밀가루, 빵 부스러기를 섞어서 이탈리아 향신료 또는 마늘을 첨가하십시오.
  • 중간 열에 튀김 양면에 포도 씨 기름을 뿌려 아이를 낳습니다..

더보기: 인도의 유아식 제품

8. 아기 Frittatas :

유아 Food Recipes - Baby Frittatas

이 맛있고 eggy frittatas는 좋은 저녁 시간 동안 최고입니다. 그들은 야채와 함께로드되며 귀하의 유아가 감사에서 그들의 손가락을 핥을 것입니다.

필요할 것이예요:

  • 계란 - 2 개
  • 우유 - 1 큰술
  • 치즈 - 1 큰술
  • 혼합 야채 - 1 컵
  • 토마토 - ½ 컵
  • 기름

순서:

  • 계란과 우유를 공동으로 이겼습니다. 치즈, 야채, 토마토 등을 넣으십시오..
  • 머핀 컵에 기름이나 버터를 넣고이 혼합물을 넣으십시오..
  • 12 ~ 14 분 후에 이것을 구워서 식히고 요리하십시오..

9. 고구마 밥 사과 로프 또는 너기츠 :

유아 food recipes9

당신의 아이를위한 좋은 요리를 찾고 있습니다. 자녀가 좋은 식사 시간에 대해 감사하게 만들 수있는이 간단하면서도 맛있는 요리법을 확인하십시오..

필요할 것이예요:

  • 애플 소스 - 2 큰술
  • 조리 된 유기농 현미 - 1 컵
  • 구운 고구마 1 컵
  • 계란 1 개
  • 그라운드 터어키 - 컵 1 개

순서:

  • 사과 소스, 유기농 현미, 구운 고구마, 달걀, 칠면조 고기 또는 닭고기, 고기 등을 잘 섞어 잘 섞으십시오..
  • 이 혼합물을 예열 된 머핀에 넣고 밀도가 높고 완료 될 때까지 10 분에서 15 분 동안 구우십시오..

더보기: 수제 베이비 푸드 요리법 인도

유아를위한 인도 음식 :

인디언 터치로 간단한 요리법을 확인하십시오. 사용 가능한 재료로 집에서 쉽게 만들 수 있습니다..

1. 혼합 채소 귀리 Khichdi :

까다로운 유아를위한 톱 14 맛있는 음식 요리법 | 인생의 스타일

당신의 아이들에게 귀리를 소개하는 가장 좋은 방법은 귀하의 유아를 위해이 맛있는 귀리 Khichdi를 시도하는 것입니다. 아침, 점심, 저녁 식사를 제공합니다. 뿐만 아니라 쌀에 대한 대안으로 작동하지만, 또한 아주 빨리 만들 수 있습니다. 이것은 1 년 아기에게도 주어질 수 있습니다..

필요할 것이예요:

  • 귀리 - 1 컵
  • 혼합 채소 - 1 컵
  • 월달 - ½ 컵
  • 커민 파우더 - 1 큰술
  • 소금 - 핀치
  • 심황 - 핀치
  • Ghee - 2 큰술

순서:

  • 압력솥에서 약간의 버터 기름을 가열하고 야채를 소테 할 것.
  • moong dal을 넣고 1 분 동안 볶습니다.
  • 이제 귀리, 소금, 커민 가루와 심황을 넣으십시오.
  • 2 개의 휘슬을 위해 물 한 컵과 압력 요리 추가
  • 순수한 버터 구이의 테이블 스푼으로 장식하십시오.

2. 변덕쟁이 Bhurji :

까다로운 유아를위한 톱 14 맛있는 음식 요리법 | 인생의 스타일

Paneer는 우수한 칼슘 공급원이며 유아를 소개하는 가장 좋은 방법은 Bhurji의 형태입니다. 매우 빠르고 맛있습니다. Paneer Bhurji는 roti와 rice를 함께 먹을 수 있습니다. 1 세에 도입 할 수 있습니다..

필요할 것이예요:

  • 무너진 파니 - 1cup
  • 양파 다진 -1 컵
  • 카레 잎 - 2
  • 제라 - 1 큰술
  • 기름 - 1 큰술
  • 심황 - 핀치
  • 소금 - 핀치
  • Dhaniya 분말, Garam Masala - 1 큰술

순서:

  • 냄비에 약간의 기름을 데쳐 약간의 커민, 카레 잎
  • 양파 넣고 프라이
  • 무너진 파니머 추가
  • 마지막으로 소금, 마살라 분말

3. 스지 할와 :

까다로운 유아를위한 톱 14 맛있는 음식 요리법 | 인생의 스타일

자녀가 과자를 사랑한다면이 할라가 최고의 요리법입니다. 뿐만 아니라 맛있을뿐만 아니라 대부분의 아이들에게 사랑 받고 있습니다. 스지 할와는 소화하기 쉬우 며 1 세부터 아이들에게 주어질 수 있습니다..

필요할 것이예요:

  • 수지 건조 구이 1 컵
  • 팜 설탕 - 컵 1 개
  • 카 다몸 가루 - 1 큰술
  • Ghee - 2 큰술
  • 튀긴 마른 과일

순서:

  • 냄비에 약간의 버터 기름을 넣고 약간의 건조 과일을 볶는다..
  • 물, 야자 설탕을 넣고 끓인다.
  • 카 다몬 가루와 수지를 넣으십시오.
  • 덩어리가 보이지 않을 때까지 계속 저어 주십시요.

4. 아타 카 첼라 :

까다로운 유아를위한 톱 14 맛있는 음식 요리법 | 인생의 스타일

2 세 유아를위한이 조리법은 완벽한 아침 식사를 제공합니다. 통밀 도사는 동시에 채우고 맛있는 영양가있는 요리법입니다..

필요할 것이예요:

  • 통밀 가루 - 컵 1 개
  • 다진 양파 - 2 큰술
  • 커민 파우더 - 핀치
  • 고수 분말 - 핀치
  • 소금 - 핀치
  • 기름

순서:

  • 그릇에 기름을 제외한 모든 재료를 함께 섞어서
  • 도사 팬을 가열하고 반죽을 골고루 펼칩니다.
  • 그것이 구워지고 기름 몇 방울을 뿌릴 때까지 기다리십시오.
  • 처트니 또는 삼바와 함께 뜨거운 서빙

5. 혼합 과일 커스터드 :

까다로운 유아를위한 톱 14 맛있는 음식 요리법 | 인생의 스타일

자녀가 "Yum, Yum"이라고 말하면서,이 맛있는 냉장 된 과일 커스터드로. 다양한 취향을 가진 실험을 좋아하는 2 살짜리 유아를위한 완벽한 디저트입니다..

필요할 것이예요:

  • 혼합 과일 - 컵 1 개
  • 커스터드 파우더 - 2 큰술
  • 우유 - 컵 1 개
  • 설탕 - ½ 컵
  • 카 다몸 가루 - 핀치

순서:

  • 두꺼운 바닥 냄비에 냄비에 약간의 우유를 넣는다.
  • 커스터드 파우더를 넣고 덩어리가 생길 때까지 요리하십시오.
  • 카 다몬 가루와 설탕을 넣으십시오.
  • 혼합물을 냉각시킨 후, 혼합 과일을 넣고 3 시간 동안 냉장 보관하십시오
  • 식힌다

우리는 이러한 요리법이 당신과 당신 자녀 사이의 유대감을 강화하기를 바랍니다. 그들이 말하는 것처럼, "아이의 마음에가는 길은 위를 통해서입니다"! 이 맛있는 요리법으로 아이들을 감동시키고 마스터 요리사가되어보십시오. 식사 시간보다 더 이상 좌절감이없고 더 이상 싸우지 않습니다. 모든 테이블 시간을 가족 본딩을위한 가장 좋은 시간으로 만듭니다.!

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